寒波がどんどんやってきて
今年の冬は
寒さが厳しいです
街で　たまに見かける
若い女性
なま足
短いスカート
それは　夏の生地ではないですか？
とききたくなるような　素材でできているスカート
1度
お腹　・　腰　・　くるぶし
手の平を当ててみてください
冷たい　or あたたかい
身体に冷えがたまっていると
冷たく感じます。
冷えは　女性の敵　です
若いときは　何にも感じませんが
たまりにたまって　４０代になると　色々弊害がでてきます。
生理痛　がひどくなったり
生理不順　になったり
妊娠しにくくなったり
子宮と卵巣が　困ったなあ　
とつぶやきたくなる　状態　になってしまいます。
ファッション重視なら
腹巻
毛糸などのパンツ
貼るカイロ
などなど
見えないところに
防寒対策をしっかり　！
そして
シャワーではなく　
面倒でも
浴槽につかって
身体の芯まで
たまには
あたためましょう