センター試験が終わりました。
私立大学の試験がそろそろ　
始まる頃でしょうか
女の子の受験生にとって
悩ましいのが
生理
全然影響を受けない体質なら　いいのですが、
生理痛がひどかったり
集中できなくなったり
なんらかの　支障がでる人が多いのも
現実です。
生理痛がひどい場合は
低容量ピル
を服用すると　楽になるのですが、
合う　合わない
があるので、　半年位前から　服用を開始するほうが
安心です。
なので、今回の受験には　不向き
この　冬の場合
まず
＊　足首・足・腰を　冷やさない
　　腹巻　や　貼るカイロ　を　常時　使う
＊　お風呂でゆっくり　あたたまる
＊　身体を冷やす冷たい飲み物を　とらない
＊　生理痛が始まってから痛み止めをのむのではなく、
　　生理が始まって、痛み出す前に　痛みとめを　とりあえず　のむ
　　1日目が痛いのなら、始まったら　すぐに　服用
といった　手段で　
なんとか　乗り越えましょう
女子は　つらい
頑張れ　女の子！